広島・岡山で
住宅建築用仮設資材のレンタル
建内レンタルの建内博行です。

建内のイメージとしてよく聞かれるのは

いつも走っているん？
マツダスタジアムに住んどるん？

などありますが

なんでいつも旨そうなもの喰っとるん？

と聞かれることもあります。

↑LOVE♥BEEF。のお肉の写真

フェイスブックでしょっちゅう外食について
投稿しているのでそういったイメージを持たれるのですが

意外と家で質素な食事をしていることの方が多いんですよ。

しかし、

お酒とお酒の場が好きなので

アルコールで体調を崩して
現場のお仕事に支障がでないように
40歳も過ぎると気を掛けています。

そんな私が定期的にしている健康法が・・・

ファスティングです！

ファスティングとは
簡単に言うと断食です。

数日間口に固形物を入れないで
必要なエネルギーは酵素ジュースを飲んで
普段通りの生活を行います。

↑ファスティングの指導をしてくださる藤井佐織さん

ファスティングはアルソアの藤井佐織さんにご指導いただいておりまして

何も食べないとなると苦しいんじゃないかと思われますが
酵素やミネラルを摂取するので体への負荷は少ないですよ。
（何よりさおりさんのサポートがあるので安心）

ファスティング後の効果は

①お腹が空っぽになるのでスッキリ
②食べ物が美味しい
③元気になる

で超良い気分ですよ！

これで私は現場でキビキビ動けているんです！

皆様ぜひお試しください～

最後までお読みいただきありがとうございました。