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福山市を拠点に、広島県・岡山県全域に仮設トイレ、敷鉄板、地鎮祭、住宅用建築資材のレンタルを行います

福山市で体幹トレーニングならSHIMA.コンディショニングルームじゃね!

建内博行
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福山市体幹トレーニング
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建内博行
仮設トイレ、敷鉄板など住宅用建築資材のレンタルをする建内レンタル(株)代表。広島県セクシャルマイノリティ協会理事。地元福山市の障がい者雇用に取り組んでいる。ジョギング、カープ、外食、バーベキューをこよなく愛している。

広島・岡山で
住宅用建築資材のレンタル
建内レンタルの建内博行です。

 

私は、会社の経営者で
さらにランナーであるため、

 

体の不調で
仕事や毎日のランニングを休むことは
なかなかできない立場でございます。
(仕事は休んでもランニングは休みません)

 

だからですね、

 

普段から体のメンテナンスや
健康であるためのケアは欠かさないのです。

 

今回はそんな健康のためのメンテナンスの1つをご紹介します。

 

福山市体幹トレーニング

↑スクワット

体幹トレーニング福山市

↑足上げ腹筋

 

体幹トレーニングです!

 

毎月1回
SHIMA.コンディショニングルームの島先生の元、

 

体幹トレーニングの指導を受けております。

 

体幹トレーニングをすることによって得られるメリットは

 

①ケガをしにくくなる

体幹を鍛えることで体の軸が安定して
運動のパフォーマンスが高まり、同時にけがをしにくい体になります。

 

②基礎代謝が上がり痩せやすい体に

40歳を過ぎると特に男性はお腹周りが気になるもの。
体幹を鍛えると脂肪が燃えやすい体になる。

 

③姿勢の改善

良い姿勢を保つためには体幹を鍛えること。
モデルさんも取り入れているそうです。

 

あ、あと私の場合は

 

福山市体幹

 

ゴルフで球をまっすぐ飛ばすためもあります(これがなかなか)

 

このように
仕事でよいパフォーマンスを魅せるため
日々努力をしている建内でした。

 

体幹トレーニングで興味のある方は
建内までご一報くださいませ。

 

島先生をご紹介します~。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

お店の情報

SHIMA.コンディショニングルーム

084-971-9823

広島県福山市本町1-1

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仮設トイレ、敷鉄板など住宅用建築資材のレンタルをする建内レンタル(株)代表。広島県セクシャルマイノリティ協会理事。地元福山市の障がい者雇用に取り組んでいる。ジョギング、カープ、外食、バーベキューをこよなく愛している。

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