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福山市を拠点に、広島県・岡山県全域に仮設トイレ、敷鉄板、地鎮祭、住宅用建築資材のレンタルを行います

現場でキビキビと動くためにはプロとして体調管理を!

建内博行
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ファスティング
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建内博行
仮設トイレ、敷鉄板など住宅用建築資材のレンタルをする建内レンタル(株)代表。広島県セクシャルマイノリティ協会理事。地元福山市の障がい者雇用に取り組んでいる。ジョギング、カープ、外食、バーベキューをこよなく愛している。

広島・岡山で
住宅建築用仮設資材のレンタル
建内レンタルの建内博行です。

 

建内のイメージとしてよく聞かれるのは

 

いつも走っているん?
マツダスタジアムに住んどるん?

 

などありますが

 

なんでいつも旨そうなもの喰っとるん?

 

と聞かれることもあります。

 

↑LOVE♥BEEF。のお肉の写真

 

フェイスブックでしょっちゅう外食について
投稿しているのでそういったイメージを持たれるのですが

 

意外と家で質素な食事をしていることの方が多いんですよ。

 

しかし、

 

お酒とお酒の場が好きなので

 

アルコールで体調を崩して
現場のお仕事に支障がでないように
40歳も過ぎると気を掛けています。

 

そんな私が定期的にしている健康法が・・・

 

ファスティングです!

 

ファスティングとは
簡単に言うと断食です。

 

数日間口に固形物を入れないで
必要なエネルギーは酵素ジュースを飲んで
普段通りの生活を行います。

 

ファスティング

↑ファスティングの指導をしてくださる藤井佐織さん

 

ファスティングはアルソアの藤井佐織さんにご指導いただいておりまして

 

 

何も食べないとなると苦しいんじゃないかと思われますが
酵素やミネラルを摂取するので体への負荷は少ないですよ。
(何よりさおりさんのサポートがあるので安心)

 

ファスティング後の効果は

①お腹が空っぽになるのでスッキリ
②食べ物が美味しい
③元気になる

 

で超良い気分ですよ!

 

これで私は現場でキビキビ動けているんです!

 

皆様ぜひお試しください~

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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仮設トイレ、敷鉄板など住宅用建築資材のレンタルをする建内レンタル(株)代表。広島県セクシャルマイノリティ協会理事。地元福山市の障がい者雇用に取り組んでいる。ジョギング、カープ、外食、バーベキューをこよなく愛している。

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